Proste risotto w szczelnie zamykanym pojemniku:
ryż,
cebula,
czosnek,
bulion,
parmezan (zeszklić cebulę i ryż na maśle, zalać bulionem w taki sposób, żeby ryż był ...
Pasztet z fasoli mung i brokuła – zdrowe smarowidło na kanapkę
Składniki:
½ świeżego brokuła
150g fasoli mung
60g miękkiego tofu
½ pęczka natki pietruszki
1 ...
Regenerujący i prosty w przygotowaniu lunch: makaron, jajka nadziewane, czerwone winogrona, groszek zielony i ulubiony dip.
W lunch boxie:
Makaron z sosem, ...
Kokos…
Słowo „coco” pochodzi z języka hiszpańskiego i znaczy „duch”. Być może Hiszpanom źle się kojarzyły trzy wgłębienia, które widnieją w skorupie ...
Pomysł na przygotowanie prostego drugiego śniadania na wynos – dzieci zwykle bardzo lubią takie zestawy.
W lunchboxie:
Ziemniaczki z czosnkiem
Salsa pomidorowa
Brzoskwinie
Pełnoziarniste ciasteczka
Jajecznica
Przygotowanie:
Ziemniaczki ...
Szpinak to warzywo naładowane po brzegi składnikami odżywczymi. Można z niego przygotować pyszną sałatkę z zaledwie kilku składników. Nasze ulubione ...
Składniki:
5 średniej wielkości jabłek, obranych, oczyszczonych z pestek i pokrojonych
2 szklanki pokrojonych gruszek
1/2 szklanki świeżych lub mrożonych jagód
1/3 szklanki suszonej ...