Przepisy wegetariańskie

  • Prosty lunch do pracy

    Proste risotto w szczelnie zamykanym pojemniku: ryż, cebula, czosnek, bulion, parmezan (zeszklić cebulę i ryż na maśle, zalać bulionem w taki sposób, żeby ryż był ...

  • Wegańskie trufle śliwkowe

    Smakowity i zdrowy lunch na wynos – ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem, pomidorki, pestki dyni i coś słodkiego – ...

  • Pasztet z fasoli mung i brokuła

    Pasztet z fasoli mung i brokuła – zdrowe smarowidło na kanapkę Składniki: ½ świeżego brokuła 150g fasoli mung 60g miękkiego tofu ½ pęczka natki pietruszki 1 ...

  • Nadziewane jajko i makaron

    Regenerujący i prosty w przygotowaniu lunch: makaron, jajka nadziewane, czerwone winogrona, groszek zielony i ulubiony dip. W lunch boxie: Makaron z sosem, ...

  • Vege burgery z indyjską nutą

    Składniki: 100g ugotowanej zmiksowanej na pulpę dyni, 150g ugotowanej kaszy jaglanej lub pęczaku lub kuskus, 3 łyżki pesto z Rucoli, ugotowany ...

  • Ciasteczka wegańskie kokosowe

    Kokos… Słowo „coco” pochodzi z języka hiszpańskiego i znaczy „duch”. Być może Hiszpanom źle się kojarzyły trzy wgłębienia, które widnieją w skorupie ...

  • Chrupiąca sałatka z rukoli

    Podczas gorącego lata, sałatka to obowiązkowe danie na lunch. Nasza sałatka to połączenie nasion i kiełków dyni z rukolą. Chrupiąca ...

  • Awokado i Mango

    Super pomysł na lunch w gorące letnie dni. Można go błyskawicznie przygotować, i uniknąć dzięki temu spędzania długiego czasu w ...

  • Drugie śniadanie na wynos do szkoły

    Pomysł na przygotowanie prostego drugiego śniadania na wynos – dzieci zwykle bardzo lubią takie zestawy. W lunchboxie: Ziemniaczki z czosnkiem Salsa pomidorowa Brzoskwinie Pełnoziarniste ciasteczka Jajecznica Przygotowanie: Ziemniaczki ...

  • Chłodnik ogórkowy

    Chłodnik to od zawsze jedna z najlepszych zup na lato! Lato to sezon na ogórki, które w tym okresie są ...

  • Sałatka z młodego szpinaku – danie do lunchboxa

    Szpinak to warzywo naładowane po brzegi składnikami odżywczymi. Można z niego przygotować pyszną sałatkę z zaledwie kilku składników. Nasze ulubione ...

  • Płatki owsiane zapieczone z owocami

    Składniki: 5 średniej wielkości jabłek, obranych, oczyszczonych z pestek i pokrojonych 2 szklanki pokrojonych gruszek 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych jagód 1/3 szklanki suszonej ...