Przepisy wegetariańskie

  • Wiosenne dietetyczne drugie śniadanie Bento Box

    Szybkie, łatwe i przyjemne – w przygotowaniu. A do tego zdrowe, lekkie, pełne witamin i niskokaloryczne. Wiosenne drugie śniadanie: rzodkiewki winogrona pomidorki koktajlowe papryka ...

  • Makaron Caprese – z pomidorami , bazylią i mozarellą

    Lekka sałatka , która  świetnie sprawdzi się w okresie wiosenno – letnim  (porcja na 2 osoby). Składniki: około 10 pomidorków cherry ok 150- ...

  • Kremowa zupa pomidorowa

    Składniki: sos pomidorowy (przygotowany wcześniej ze świeżych pomidorów lub kupiony) włoszczyzna mrożona lub świeża natka pietruszki przyprawy (sól, pieprz, zioła prowansalskie, bazylia) oliwa łyżka masła i ...

  • Tortilla i kotleciki jaglane

        Tortilla to wspaniały wynalazek – zawiń w nią to, co akurat masz pod ręką i lunch na wynos gotowy!     Na przykład: ...

  • Wegańskie kotleciki, groszek i makaron szpinakowy

    Składniki: warzywa  – ziemniaki, kalafior, marchewka , natka pietruszki , kolendra (opcjonalnie) , ziarna sezamu , mrożony zielony groszek, makaron szpinakowy przyprawy (sól, pieprz, curry) Przygotowanie kotlecików: ugotować ziemniaki, ...

  • Pieczona dynia faszerowana

    Smaczny lunch na ciepło lub na zimno. Składniki: nieduża dynia (najlepiej Acorn), czosnek – 1 ząbek, cebula – 1 mała, pieczarki – około 3 ...

  • Krewetki królewskie z makaronem szpinakowym

    Składniki (dla 2 osób): krewetki królewskie – mrożone lub świeże  (około 200 g 16 sztuk) makaron szpinakowy (około 250 g) sok z cytryny – ...

  • Pierogi ruskie

    Składniki: Ciasto: 300g mąki pszennej ok. 200 ml wody łyżeczka oliwy Farsz: ok. 200 g twarogu ok. 0,5 kg ziemniaków mała cebula sól, pieprz Przygotowanie: Ziemniaki obrać i ugotować. Cebulę bardzo ...

  • Faszerowane papryczki z serem feta

    Faszerowane papryczki serem feta przepis własny Składniki: 10 papryczek chili 125g sera feta 50g twarogu (użyłam typu włoskiego) kilka ząbków czosnku kilka gałązek świeżego tymianu  sól, pieprz Papryczki oczyszczamy ...