Przepisy wegetariańskie

  • Lunch na wynos – carpaccio z buraków

    Składniki: 1 świeża makrela 2 pieczone buraki 1 mango Łyżeczka startego imbiru Pół małej papryczki chili Sok z jednej limonki Garść świeżych listków kolendry Mikro listki buraka Obierz mango, ...

  • Drugie śniadanie dla początkujących

    Prosty pomysł na drugie śniadanie dla tych, którzy zaczynają dopiero przygodę z wymyślaniem i pakowaniem apetycznych drugich śniadań do szkoły: Potrzebujemy: pokrojone ...

  • Przepis na lunch do pracy – sałatka z brokuła

        Brokuły to warzywo o szczególnych właściwościach zdrowotnych, którego każdy kęs jest naładowany składnikami odżywczymi, dlatego warto je dodawać do jak ...

  • Szparagi na obiad do pracy

    Sezonowy obiad na wynos ze szparagami. Składniki:  6-7 sztuk szparagów 100 g ryżu ciecierzyca przyprawy   Namoczyć i ugotować ciecierzycę (moczę  przez kilka godzin i gotuję około 45 ...

  • Sałatka grecka

    Prosta w przygotowaniu, pyszna i pełna odżywczych składników, które dostarczą nam zdrowych kalorii na wiele godzin. Składniki: 2 dojrzałe pomidory lub kilkanaście ...

  • Sałatka z chrupiącym selerem naciowym

    Doskonała, lekka sałatka do pracy. Składniki: ok 150 g ryżu basmati 1-2 nieduże łodygi seler naciowego zielone winogrona bez pestek kilka liści ulubionej sałaty kilka posiekanych ...