Przepisy wegetariańskie

  • Muffiny wytrawne z łososiem i pesto szparagowym

    Składniki: 4 muffiny: 1/2 szklanki mąki 1/4 szklanki mąki kukurydzianej ½ łyżeczki sody 1/4szklanki startego żółtego sera sól i pieprz 2 łyżki oliwy 1/2 szklanki maślanki 1 łyżeczka pesto ...

  • Pesto szparagowo-pietruszkowe

    Pesto szparagowo-pietruszkowe Składniki: 1/2 pęczka łodyżek zielonych szparagów, 1/2 pęczka pietruszki, 1/2 pęczka kopru, 5 dużych listków bazylii cytrynowej, 1/2 papryczki chili, ...

  • Danie do pracy – sałatka z fasolki szparagowej

    Wczoraj wybrałam się z rodziną na wiosenny lunch na trawie – zabraliśmy ze sobą lunchboxy z jedzeniem, które bardzo nam ...

  • Koktajl z mnóstwem witamin: kiwi, pomarańcza i gruszki

    Składniki: 2 kg pomarańczy, 1kg kiwi, 1/2 kg gruszek Pomarańcze przekroić na pół lub pokroić i wycisnąć. Kiwi i gruszki obrać i ...

  • Smoothie bananowe

    Dzieci uwielbiają smoothie! Na pewno chętnie zabiorą je ze sobą do szkoły. W termosie pyszny koktajl długo zachowa ożywczy chłód ...

  • Lunch na wynos – carpaccio z buraków

    Składniki: 1 świeża makrela 2 pieczone buraki 1 mango Łyżeczka startego imbiru Pół małej papryczki chili Sok z jednej limonki Garść świeżych listków kolendry Mikro listki buraka Obierz mango, ...

  • Drugie śniadanie dla początkujących

    Prosty pomysł na drugie śniadanie dla tych, którzy zaczynają dopiero przygodę z wymyślaniem i pakowaniem apetycznych drugich śniadań do szkoły: Potrzebujemy: pokrojone ...

  • Przepis na lunch do pracy – sałatka z brokuła

        Brokuły to warzywo o szczególnych właściwościach zdrowotnych, którego każdy kęs jest naładowany składnikami odżywczymi, dlatego warto je dodawać do jak ...

  • Przepis na letnią sałatkę owocową do pracy

    Składniki: 400g jogurtu naturalnego 3 łyżki muesli sezonowe owoce ( truskawki, poziomki, maliny, wiśnie )   Owoce oczyścić i osuszyć, wiśnie wypestkować. Na dno słoika ...