Drugie śniadanie

  • Wiosenna sałatka z truskawkami

    Sezon na truskawki powoli się zaczyna… kilka pomidorów koktajlowych kapusta pekińska 200g fety 1 zielony ogórek kilka truskawek Sól,  pieprz, ulubione zioła Wszystkie składniki kroimy i wkładamy ...

  • Wiosenne dietetyczne drugie śniadanie Bento Box

    Szybkie, łatwe i przyjemne – w przygotowaniu. A do tego zdrowe, lekkie, pełne witamin i niskokaloryczne. Wiosenne drugie śniadanie: rzodkiewki winogrona pomidorki koktajlowe papryka ...

  • Makaron Caprese – z pomidorami , bazylią i mozarellą

    Lekka sałatka , która  świetnie sprawdzi się w okresie wiosenno – letnim  (porcja na 2 osoby). Składniki: około 10 pomidorków cherry ok 150- ...

  • Dietetyczny lunch na wynos – chlebek pita z hummusem i sałatką

    Mała odmiana w codziennym lunchu na wynos. Śródziemnomorski “taco lunch” – pyszny, a zarazem dietetyczny. W lunch boxie: chlebek pita sałatka Caprese ocet balsamiczny winogrona   Przygotowanie Chlebek ...

  • Wielkanocny lunch na wynos – baba kajmakowa

    Składniki: 200g mąki pszennej 100g mlecznej czekolady 1/4 szklanki mleka do czekolady + ewentualnie pół szklanki do masy 200g masła w temperaturze pokojowej 150g cukru 3 ...

  • Świąteczny pasztet z jabłkiem

     Składniki: 200g upieczonej bądź gotowanej wieprzowiny 100g wątróbki indyczej 2 duże, soczyste jabłka sok z połowy cytryny 2 szalotki 1/2 l bulionu kilka gałązek tymianku sól, pieprz do ...

  • Pudełko zdrowych przekąsek

    Trochę słonego, trochę słodkiego, trochę zdrowego, trochę pysznego. W lunchboxie: sałatka caprese marchewki hummus migdały tortilla chips suszone mandarynki Przygotowanie Sałatka Caprese: wymieszaj pomidorki koktajlowe ze świeżą bazylią, kulkami ...

  • Szybkie, zdrowe i lekkie – drugie śniadanie z truskawkami

    Szybkie, łatwe i przyjemne – w przygotowaniu. A do tego zdrowe, lekkie, pełne witamin i niskokaloryczne. Wiosenne drugie śniadanie: truskawki winogrona pomidorki koktajlowe papryka ...

  • Dietetyczne pączki z serem na tłusty czwartek

        Zamiast jeść tłuste pączki z cukierni wykonane ze składników niewiadomego pochodzenia, upieczmy na tłusty czwartek domowe, lekkie doughnutsy z serem. ...