Drugie śniadanie

  • Przepis na pierniczki “katarzynki”

      Składniki: 400g mąki pszennej T450 3 łyżeczki sody 200g płynnego miodu 1 łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka kardamonu 1 łyżeczka mielonych goździków 1 łyżeczka mielonego anyżu 1 łyżeczka kakao 100 ...

  • Przepis na świąteczne pierniki

    W czasie Świąt nie trzeba liczyć kalorii – znajdźmy zatem czas na dekorowanie pierników.. jeśli samotny ktoś zapuka do naszych ...

  • Lunch na wynos – carpaccio z buraków

    Składniki: 1 świeża makrela 2 pieczone buraki 1 mango Łyżeczka startego imbiru Pół małej papryczki chili Sok z jednej limonki Garść świeżych listków kolendry Mikro listki buraka Obierz mango, ...

  • Drugie śniadanie dla początkujących

    Prosty pomysł na drugie śniadanie dla tych, którzy zaczynają dopiero przygodę z wymyślaniem i pakowaniem apetycznych drugich śniadań do szkoły: Potrzebujemy: pokrojone ...

  • Przepis na lunch do pracy – sałatka z brokuła

        Brokuły to warzywo o szczególnych właściwościach zdrowotnych, którego każdy kęs jest naładowany składnikami odżywczymi, dlatego warto je dodawać do jak ...

  • Przepis na letnią sałatkę owocową do pracy

    Składniki: 400g jogurtu naturalnego 3 łyżki muesli sezonowe owoce ( truskawki, poziomki, maliny, wiśnie )   Owoce oczyścić i osuszyć, wiśnie wypestkować. Na dno słoika ...

  • Przepis na lunch na wynos

    Pakowanie drugiego śniadania na wyjazd na obóz to ekscytujące zajęcie. Dobrze jest wcześniej przemyśleć i przygotować zawartość lunchboxa, aby drugie ...

  • Drugie śniadanie na wycieczkę, obóz

    Czy Wasze dzieci wybierają się tego lata na obóz? Jeśli tak – to przygotowaliśmy dla Was propozycję idealnego drugiego śniadania, ...

  • Rusz się z domu – prosty zestaw na wynos

    Lato już właściwie nadeszło! Koniecznie trzeba wykorzystać czas pięknej pogody i wyjść z domu! Pójść na rower, pograć w piłkę, albo ...

  • Sałatka grecka

    Prosta w przygotowaniu, pyszna i pełna odżywczych składników, które dostarczą nam zdrowych kalorii na wiele godzin. Składniki: 2 dojrzałe pomidory lub kilkanaście ...

  • Przepis na szybki lunch do pracy – sałatka nicejska

    Idealna na letnie dni i pełna witamin. Składniki: sałata pomidorki koktajlowe jajko na twardo tuńczyk w sosie własnym ze słoika kilka kawałków pociętej w kostki ...

  • Sernik z truskawkami

    Przygotujmy się na, wyczekiwany, jak co roku, sezon na świeże, pachnące, najlepsze, bo polskie TRUSKAWKI! 700g sera3 300g cukru 2 łyżki mąki ziemniaczanej 6jaj Jaja ubijamy ...