Sałatki

  • Prosty lunch do pracy

    Proste risotto w szczelnie zamykanym pojemniku: ryż, cebula, czosnek, bulion, parmezan (zeszklić cebulę i ryż na maśle, zalać bulionem w taki sposób, żeby ryż był ...

  • Wegańskie trufle śliwkowe

    Smakowity i zdrowy lunch na wynos – ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem, pomidorki, pestki dyni i coś słodkiego – ...

  • Nadziewane jajko i makaron

    Regenerujący i prosty w przygotowaniu lunch: makaron, jajka nadziewane, czerwone winogrona, groszek zielony i ulubiony dip. W lunch boxie: Makaron z sosem, ...

  • Vege burgery z indyjską nutą

    Składniki: 100g ugotowanej zmiksowanej na pulpę dyni, 150g ugotowanej kaszy jaglanej lub pęczaku lub kuskus, 3 łyżki pesto z Rucoli, ugotowany ...

  • Pomysł na szybkie przygotowanie drugiego śniadania

    Jeszcze kilka pomysłów na szybkie przygotowanie apetycznego drugiego śniadania: Pojemnik: pudełko śniadaniowe na bagietkę lub naleśniki Smash Autorka: smakialzacji.blogspot.com  

  • Focaccia z pomidorami

    Pomysł na kolorowe i apetyczne drugie śniadanie. Pojemnik: pudełko śniadaniowe na bagietkę lub naleśniki Smash Autorka: smakialzacji.blogspot.com

  • Drugie śniadanie na wynos do szkoły

    Pomysł na przygotowanie prostego drugiego śniadania na wynos – dzieci zwykle bardzo lubią takie zestawy. W lunchboxie: Ziemniaczki z czosnkiem Salsa pomidorowa Brzoskwinie Pełnoziarniste ciasteczka Jajecznica Przygotowanie: Ziemniaczki ...

  • Płatki owsiane zapieczone z owocami

    Składniki: 5 średniej wielkości jabłek, obranych, oczyszczonych z pestek i pokrojonych 2 szklanki pokrojonych gruszek 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych jagód 1/3 szklanki suszonej ...

  • Mini frittata ze szparagami i koperkiem – danie do lunchboxa

    Smaczny i zdrowy pomysł na śniadanie, lunch lub obiad. Frittaty to wspaniały sposób na dodanie do codziennego jadłospisu świeżych, sezonowych ...