Wszystkie przepisy

  • Pudełko zdrowych przekąsek

    Trochę słonego, trochę słodkiego, trochę zdrowego, trochę pysznego. W lunchboxie: sałatka caprese marchewki hummus migdały tortilla chips suszone mandarynki Przygotowanie Sałatka Caprese: wymieszaj pomidorki koktajlowe ze świeżą bazylią, kulkami ...

  • Szybkie, zdrowe i lekkie – drugie śniadanie z truskawkami

    Szybkie, łatwe i przyjemne – w przygotowaniu. A do tego zdrowe, lekkie, pełne witamin i niskokaloryczne. Wiosenne drugie śniadanie: truskawki winogrona pomidorki koktajlowe papryka ...

  • Kremowa zupa pomidorowa

    Składniki: sos pomidorowy (przygotowany wcześniej ze świeżych pomidorów lub kupiony) włoszczyzna mrożona lub świeża natka pietruszki przyprawy (sól, pieprz, zioła prowansalskie, bazylia) oliwa łyżka masła i ...

  • Dietetyczne pączki z serem na tłusty czwartek

        Zamiast jeść tłuste pączki z cukierni wykonane ze składników niewiadomego pochodzenia, upieczmy na tłusty czwartek domowe, lekkie doughnutsy z serem. ...

  • Grochówka staropolska

        Grochówka to nie bez powodu klasyka polskiej kuchni. W naszym klimacie musimy czasem jeść dania, które mocno rozgrzewają. Tym “ludy ...

  • Pomysł na ciepły obiad na wynos

    Pulpety z wołowiny w sosie pomidorowym Składniki: 400g mielonej wołowiny 1 łyżka mąki kukurydzianej Jajko Sól, pieprz do smaku 400g krojonych pomidorów z puszki Cebula 3 ząbki czosnku Mięta ...

  • Tortilla i kotleciki jaglane

        Tortilla to wspaniały wynalazek – zawiń w nią to, co akurat masz pod ręką i lunch na wynos gotowy!     Na przykład: ...

  • Wegańskie kotleciki, groszek i makaron szpinakowy

    Składniki: warzywa  – ziemniaki, kalafior, marchewka , natka pietruszki , kolendra (opcjonalnie) , ziarna sezamu , mrożony zielony groszek, makaron szpinakowy przyprawy (sól, pieprz, curry) Przygotowanie kotlecików: ugotować ziemniaki, ...

  • Pieczona dynia faszerowana

    Smaczny lunch na ciepło lub na zimno. Składniki: nieduża dynia (najlepiej Acorn), czosnek – 1 ząbek, cebula – 1 mała, pieczarki – około 3 ...