Wszystkie przepisy

  • Lunch na wynos – carpaccio z buraków

    Składniki: 1 świeża makrela 2 pieczone buraki 1 mango Łyżeczka startego imbiru Pół małej papryczki chili Sok z jednej limonki Garść świeżych listków kolendry Mikro listki buraka Obierz mango, ...

  • Pomysł na lunch – kokosowy pudding amarantusowy

    Składniki: ½ szklanki surowego ziarna amarantusa 400g mleka kokosowego 1 łyżka oleju kokosowego 2 łyżki miodu akacjowego lub do smaku Ziarno amarantusa namocz na noc ...

  • Lunch do pracy – jesienny kapuśniak

    W dawnych czasach zapasy kiszonej kapusty chroniły załogi statków przed chorobami. Ludzie nie wiedzieli wówczas, co to są witaminy, antybiotyki, ...

  • Zupa-krem pomidorowa z bazylią (prosty przepis z USA)

        Bazarki o tej porze roku kuszą soczystymi, pachnącymi, dojrzałymi pomidorami. Trzeba to koniecznie wykorzystać! Oto prosta, amerykańska wersja zupy pomidorowej:     Składniki: 3 ...

  • Zupa-krem dyniowa z krewetkami

    Kolejna propozycja rozgrzewającej, orientalnej zupy na jesienno-zimowe dni. Składniki: mała dynia hokkaido 300g mango w syropie + połowa soku po 4 królewskie krewetki na ...

  • Sałatka Cezar idealna do pracy

    Pewnie każdy z Was próbował kiedyś sałatki Cezara. My dziś zajadamy się jej sprawdzoną wersją w pracy, w końcu pogoda ...

  • Drugie śniadanie dla początkujących

    Prosty pomysł na drugie śniadanie dla tych, którzy zaczynają dopiero przygodę z wymyślaniem i pakowaniem apetycznych drugich śniadań do szkoły: Potrzebujemy: pokrojone ...

  • Drugie śniadanie do szkoły

    W naszym lunchboxie kolejna propozycja ciekawego, apetycznego, zdrowego drugiego śniadania, które można błyskawicznie przygotować: jajka na twardo seler pełnoziarniste chrupki czekoladowe jogurt jagody Zapakowane do pudełka ...

  • Przepis na lunch do pracy – sałatka z brokuła

        Brokuły to warzywo o szczególnych właściwościach zdrowotnych, którego każdy kęs jest naładowany składnikami odżywczymi, dlatego warto je dodawać do jak ...

  • Przepis na letnią sałatkę owocową do pracy

    Składniki: 400g jogurtu naturalnego 3 łyżki muesli sezonowe owoce ( truskawki, poziomki, maliny, wiśnie )   Owoce oczyścić i osuszyć, wiśnie wypestkować. Na dno słoika ...

  • Przepis na lunch na wynos

    Pakowanie drugiego śniadania na wyjazd na obóz to ekscytujące zajęcie. Dobrze jest wcześniej przemyśleć i przygotować zawartość lunchboxa, aby drugie ...

  • Drugie śniadanie na wycieczkę, obóz

    Czy Wasze dzieci wybierają się tego lata na obóz? Jeśli tak – to przygotowaliśmy dla Was propozycję idealnego drugiego śniadania, ...