Wszystkie przepisy

  • Zdrowa przekąska w stylu “fast food”

    Dzieci uwielbiają “fast-foody” i “junk foody”. Nic dziwnego, bo sieci barów szybkiej obsługi i koncerny żywnościowe zatrudniają całe sztaby ludzi, by ...

  • Chłodny koktajl z bananami w trikolorze

    Lato to idealna pora na chłodne smoothies i, o dziwo, termosy! Tak, to właśnie termosy zadbają o niską temperaturę naszych ...

  • Ekspresowy lunch box na wycieczkę

    Lunch boxy zwykle kojarzą nam się ze skrupulatnym przygotowywaniem jedzenia i dbałością o poszczególne składniki. W końcu najważniejsze, by mieć ...

  • Zawijańce tostowe

      Prosty w wykonaniu smakołyk, który można podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Zwany czasem roladkami tostowymi Polecamy ...

  • Smoothie: Gram w zielone

    Od kilku lat popularnością wśród zwolenników zdrowej diety cieszą się warzywno-owocowe koktajle, znane również jako smoothies. Nic dziwnego – przygotowuje ...

  • Wegetariańskie mini wrapy

      Dzieci są wymagające. Ich uczta powinna być nie tylko smakowita, lecz również atrakcyjna wizualnie i podana w niebanalny sposób, co ...

  • Marynowany kalafior z chilli

    Kalafior jest jednym z najzdrowszych pokarmów. Jedna porcja może zawierać do 73% zalecanej dziennej dawki witaminy C. Dlatego warto go ...

  • Dietetyczna marchwianka – zupa krem

      Wielkanocna uczta, zwykle bardzo obfita i kaloryczna, już się części z nas jawi na horyzoncie, w umysłach niektórych pojawiają się ...

  • Kociołek z soczewicą i pieczarkami

      Pierwsze ciepłe dni już za nami, ale nasz apetyt na gorące dania nie słabnie. Dziś prezentujemy przepis na proste i ...