Category Archives: Wege

Pyszne i proste wegetariańskie dania na wynos

Smoothie: Gram w zielone

Od kilku lat popularnością wśród zwolenników zdrowej diety cieszą się warzywno-owocowe koktajle, znane również jako smoothies. Nic dziwnego - przygotowuje się je stosunkowo szybko, a odpowiednio dobrane składniki sprawiają, że otrzymujemy danie odżywcze, lekkostrawne i z dużą zawartością błonnika. Smoothies stanowić mogą świętną przekąskę, łatwo je również przetransportować, przy użyciu odpowiedniego naczynia. Takie, idealne...
Czytaj więcej ...

Wegetariańskie mini wrapy

  Dzieci są wymagające. Ich uczta powinna być nie tylko smakowita, lecz również atrakcyjna wizualnie i podana w niebanalny sposób, co często wiąże się dla nas ze sporym nakładem pracy i czasu. Na szczęście - nie zawsze, a dowodem na to są przepyszne, wegetariańskie mini wrapy.    

Składniki:

- tortille różnego...

Czytaj więcej ...

Marynowany kalafior z chilli

Kalafior jest jednym z najzdrowszych pokarmów. Jedna porcja może zawierać do 73% zalecanej dziennej dawki witaminy C. Dlatego warto go spożywać przez cały rok, a już szczególnie w okresie pogodowych przesileń.

Ponadto wykazano, że dieta bogata w kalafiora zmniejsza ryzyko chorób, a wysoka zawartość błonnika stanowi znakomitą ochronę wyściółki żołądka i poprawia stan...
Czytaj więcej ...

Sezon na awokado – prosta sałatka na drugie śniadanie

  Zima to okres, w którym ze szczególną rozkoszą objadamy się ciepłymi, a niektórzy nawet gorącymi, potrawami, jednak nie należy zapominać, że panująca nam pora roku, wbrew pozorom, pozwala delektować się atrakcyjnymi warzywami i owocami w przystępnych cenach, a jednym z nich jest leczniczo-odżywcze awokado. Po połączeniu z kilkoma innymi składnikami, stanowić może prawdziwą...
Czytaj więcej ...

Jaglanka z mango

Jaglanka na śniadanie to bardzo poważna sprawa! Nie tylko smaczna ale treściwa i zaspakajająca głód :-) Lubimy zabierać takie smakołyki na wynos i lubimy odbarowywać nimi nasze dzieci, które dumnie otwierają swoje śniadania podczas przerwy w szkole! Zapakowaliśmy nasze śniadanie w fajny pojemnik Black&Blum, który możecie zobaczyć na naszej stronie lub wybrać...
Czytaj więcej ...

Jesienne pieczone jabłko z morelową jaglanką

U Was za oknem też tak szaro? Nam zdecydowanie taki klimat nie odpowiada, wolimy gdy budzą nas promienie słoneczne ale lato chyba się już zakończyło więc trzeba się częstować jesiennymi potrawami. Żeby było zdrowo i pożywnie upiekliśmy sobie dziś jabłko, takie z kaszą i zapakowaliśmy do naszego fajnego pojemnika Smash Food Jar...
Czytaj więcej ...

Domowy ketchup z szałwią i tamaryndowcem

Cały czas gdzieś tam smażymy domowe konfitury ale nie zapomnieliśmy o zdrowym bez chemii ketchupie, który otwieramy sobie zimową porą do kiełbaski :-) Proponujemy fajny przepis, fajne smaki na chłodne wieczory i nasze eleganckie słoiki, które znajdziecie na stronie Twójlunchbox [caption id="attachment_3627" align="alignnone" width="680"]ketchup domowy3 680 napis Czytaj więcej ...

Tarta śródziemnomorska

Tarta pomidorowa była pyszna! Całe mieszkanie pachnie klimatem wakacyjnym a my siedzimy w fotelach objedzeni! Też tak macie gdy smakują Wam potrawy z Waszych rąk? Dzisiaj nam włosko i bosko :-) tego i Wam życzymy przez cały Weekend!
tarta śródziemnomorska3 680
Tarta śródziemnomorska przepis własny Składniki:...
Czytaj więcej ...

Kojące jeżyny!

Dokładnie tak...kojące bo bardzo przydatne w okresie jesienno zimowym i bardzo dobrze wpływające na nasze krążenie! Kto nie próbował, koniecznie zachęcamy bo sami jesteśmy ciekawi efektów. Tym razem post i przepis prawie na bimber, taki domowy, nie groźny, słodziutki i podobno bardzo zdrowy! Nalewkę możecie zakręcić w naszej fajnej karafce lub innych butelkach...
Czytaj więcej ...