Category Archives: Bento box Bentology

Zdrowe przepisy na wynos do lunch boxa typu bento

Tarta śródziemnomorska

Tarta pomidorowa była pyszna! Całe mieszkanie pachnie klimatem wakacyjnym a my siedzimy w fotelach objedzeni! Też tak macie gdy smakują Wam potrawy z Waszych rąk? Dzisiaj nam włosko i bosko :-) tego i Wam życzymy przez cały Weekend!
tarta śródziemnomorska3 680
Tarta śródziemnomorska przepis własny Składniki:...
Czytaj więcej ...

Szparagi pistacjowe z awokado idealne do pudełka na wynos!

Sezon szparagowy uważamy za otwarty! Można gotować, grillować, piec i smażyć a najlepsze jest to, że można podać naszym panom z plastrem boczku, będą zachwyceni bo smakują idealnie! Dziś jednak prezentujemy wersje exclusive! Genialne szparagi z naszym ulubionym awokado i pistacjami...niebo! i nic więcej nie powiemy, musicie koniecznie spróbować! [caption id="attachment_3525" align="alignnone" width="680"] Czytaj więcej ...

Cytrusowa woda na wynos

No to co kochani...święta przeleciały szybciutko a nasze brzuszki bardzo pełne! Może warto by było wprowadzić do dziennego menu cytrusowe wody, koktajle warzywne i wszystko co zdrowiu sprzyja? [caption id="attachment_3504" align="alignnone" width="960"]bidon Monbento na koktajl grafit 0,5l Bidon Monbento na cytrusową wodę[/caption] Wanilia, imbir, cytrusy Składniki:
  • świeża woda
  • pół laski...
Czytaj więcej ...

Wielkanocne Bentobox z mazurkiem

Przygotowania do świąt idą pełną parą...testujemy babki, babeczki, mazurki, sałatki i różnorodne smarowidła do jaj. Dziś wychodzimy z propozycją przepisu na mazurek, co Wy na to? Składniki: na kruchy spód
  • 170g mąki pszennej tortowej
  • 120g zimnego masła
  • 2 łyżki kakao
  • żółtko
Z wszystkich składników zagniatam ciasto jak na kruszonkę, wyrabiam chwilę do połączenia składników...
Czytaj więcej ...

Domowe ciasto na słono do szkoły

  Pyszne ciasto w wersji na wynos, mini. Upieczone w domu przez kilka minut. Czyje dziecko będzie dziś najbardziej zadowolone?     Składniki na jedno ciastko:
  • 1 jajko
  • 2 łyżeczka mleka
  • 3 łyżeczka mąki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • trochę masła
  • ½ filetu z kurczaka lub plaster szynki
  • 2 łyżeczki ketchupu
  • 2 łyżeczki tartego sera
Ubijamy jajko,...
Czytaj więcej ...

Maki na drugie śniadanie do szkoły

      Czy chcesz przygotować dziecku zbilansowany posiłek, który naładuje jego "baterie" w taki sposób, że nie przytyje? To danie to dokładnie to, czego Twój maluch potrzebuje: maki z omleta i szynki, które można jeść palcami ... lub pałeczkami! Składniki
  • 2 jajka
  • 6 łyżeczka mleka
  • ¼ cukinii
  • szczypta soli
  • 4 szczypty tartego sera
  • 2 plasterki szynki
Krok...
Czytaj więcej ...

Domowe paluszki rybne, domowy ketchup – drugie śniadanie do szkoły

  Wiele dzieci uwielbia fast-foodowe jedzenie. Ale nie chcemy, żeby tak się odżywiały z wiadomych względów. Dlatego świetnym wyjście z sytuacji jest przygotowanie typowych fast-foodowych przysmaków takich, jak czipsy, paluszki rybne, czy ketchup, w domu ze świeżych składników, warzyw, przypraw. Wtedy fast-food będzie nie tylko smaczny, ale też zdrowy.   Składniki: Paluszki rybne z łososia:
  • 1...
Czytaj więcej ...

Danie do pracy – roladki i sałatka z nowalijek

Roladki wieprzowe z zielonymi szparagami, mozzarellą i suszonym pomidorem Składniki: na 4 porcje: 4 plastry schabu, 8 plastrów szynki długo dojrzewającej, 12 zielonych szparagów, 1 kulka mozzarelli, 8 dużych suszonych pomidorów, sól, pieprz, tymianek Dodatki: młode ziemniaki pocięte na plastry, odrobina świeżego rozmarynu Sałatka: kilka białych szparagów, kilka zielonych szparagów, pomidorki koktajlowe, świeża rzodkiewka, duża garść...
Czytaj więcej ...

Muffiny wytrawne z łososiem i pesto szparagowym

Składniki: 4 muffiny:
  • 1/2 szklanki mąki
  • 1/4 szklanki mąki kukurydzianej
  • ½ łyżeczki sody
  • 1/4szklanki startego żółtego sera
  • sól i pieprz
  • 2 łyżki oliwy
  • 1/2 szklanki maślanki
  • 1 łyżeczka pesto szparagowego
  • 1 jajko
Pesto:
  • 1/2 pęczka łodyżek zielonych szparag ( można użyć dolnych )
  • 1/2 pęczka pietruszki
  • 1/2 pęczka kopru
  • 5 dużych listków bazylii cytrynowej
  • 1/2 papryczki chili
  • 2 ząbki czosnku
  • 5g startego parmezanu
  • oliwa z pestek winogron
  • sok z połowy cytryny
  • garść pestek dyni
  • garść...
Czytaj więcej ...

Obiad do pracy – faszerowana papryka

Dziś proponujemy kolorowe, apetyczne danie inspirowane kuchnią meksykańską: Składniki:
  • kilka zielonych podłużnych papryczek słodkich
  • 300g mielonej wołowiny
  • 2 cebule czerwone
  • 3 ząbki czosnku
  • puszka kukurydzy konserwowej
  • puszka fasoli czerwonej
  • papryczka chili drobno posiekana
  • kilka czarnych oliwek
  • pęczek świeżej kolendry
  • Czytaj więcej ...