Category Archives: Do pracy

Zabierz do pracy swój ulubiony lunch, przygotowany w domu ze zdrowych i świeżych składników. Odżywiaj się zdrowo, jedz regularnie, dzięki czemu nabierzesz nowej energii do życia. Mając pod ręką zestaw świeżych, smacznych przekąsek łatwiej unikać przypadkowego objadania się słodyczami, paluszkami, czy innymi niezbyt zdrowymi gotowymi produktami dostępnymi zwykle “na szybko” w okolicznych sklepikach.

Makaron z kapustą i pieczarkami – danie do lunchboxa

[gallery type="rectangular" ids="360"] Składniki:
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 szklanka posiekanej cebuli
  • 1 szklanka pokrojonej marchewki
  • 3 szklanki posiekanej kapusty
  • Ok.  25 dkg ugotowanego makaronu
  • 1 szklanka pokrojonych pieczarek
  • 1 łyżka kminku
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 1 szklanka startego sera mozzarella
  • 1/2 szklanki startego parmezanu
  • 3 posiekane szalotki
  • 1 łyżka sosu sojowego
Sposób przygotowania: 1. Poddusić cebulę, marchewkę, kapustę, pieczarki i kminek na oliwie, aż zmiękną. 2. W...
Czytaj więcej ...

Wiosenne drugie śniadanie z truskawkami – danie do lunchboxa

Wiosenne zdrowe i apetyczne śniadanie to idealny pomysł na ciepłe dni do szkoły i do pracy! A w lunchboxie :
  • chrupiące grzanki z serem Mozarella i pietruszką,
  • rzodkiewki,
  • truskawki
  • świeże ogórki
+ opcjonalnie wegański kotlecik   jaglano - szpinakowy  (ugotowana kasza jaglana + duszony szpinak wymieszane , pozostawione do ostygniecia, potem uformowane kotleciki , otoczone ziarenkami sezamu i usmażone...
Czytaj więcej ...